Posté par Dr Franck Gigon | Posté dans Actualités, Bien être | Posté le 18-02-2011
C’est le résultat d’une étude américaine menée sur un an sur 120 personnes. En marchant 40 minutes trois fois par semaine, la taille de la zone cérébrale dédiée à la mémoire (l’hippocampe) augmente alors qu’il décline habituellement en vieillissant. La mémoire s’en trouve améliorée d’après cette expérimentation.
Exercise training increases size of hippocampus and improves memory
Erickson [...]
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Technique permettant de redynamiser l’organisme par une conscientisation de sa respiration à la marche
Posté par Dr Franck Gigon | Posté dans Bien être, Plantes de santé | Posté le 19-07-2009
Les sommités fleuries du millepertuis sont utilisées depuis l’Antiquité pour traiter les blessures et les infections, chasser les vers et les mauvais esprits. Le millepertuis entrait déjà dans la composition de nombreux remèdes contre les troubles du système nerveux dès le début du XXème siècle pour retrouver un état serein.
