Gonflez votre mémoire… en marchant !
Posté par Dr Franck Gigon | Posté dans Actualités, Bien être | Posté le 18-02-2011
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C’est le résultat d’une étude américaine menée sur un an sur 120 personnes. En marchant 40 minutes trois fois par semaine, la taille de la zone cérébrale dédiée à la mémoire (l’hippocampe) augmente alors qu’il décline habituellement en vieillissant. La mémoire s’en trouve améliorée d’après cette expérimentation.
Exercise training increases size of hippocampus and improves memory
Erickson [...]
